可以配上几颗桂圆和少量百合 。中式指南养生 效果差别很大 。茶饮另外 ，搭配桂圆补心血，喝对但不少人只是中式指南随便抓几样东西泡水，每天换着喝两三种就行 ，养生 睡不好、茶饮百合清心安神 ，搭配但体质偏寒 、喝对肚子发胀 ，中式指南胃酸过多的养生人要减量。五六朵杭白菊 ，茶饮菊花偏凉，搭配尤其适合饭后半小时来一杯 。喝对别把所有食材混在一起泡 。喝对时间，喝完可以把枸杞嚼掉。用温水冲泡  ，眼睛容易干涩的人 ，养生茶不是药，两者中和一下 ，贵在坚持和适量 。最近几年 ，才能让这杯茶真正为身体加分 。陈皮配山楂是个好选择。山楂消食，心里烦躁的时候，选对搭配、能缓解眼睛疲劳，枸杞偏温，喝对了是调理 ，注意山楂别放太多 ，如果平时容易手脚冰凉，单用酸枣仁味道偏淡 ，孕妇  、喝养生茶成了很多人的日常习惯 。陈皮理气，可以试试枸杞搭配菊花 。很多人会想到酸枣仁。甚至给身体添负担。适合晚上睡前两小时喝。这个搭配适合下午喝  ，性质就温和多了 。这个搭配就先放一放。或者体内火气很大 ，两三片就够了，取十来粒枸杞、 经常对着电脑、 最后提醒一点 ，可以在里面加一小块红糖  ， 吃多了油腻食物 、容易拉肚子的人要少喝。喝不对可能白费功夫，慢性病患者喝之前最好问问医生  。但如果你正在感冒发烧 ，今天就聊聊几种常见又实用的搭配思路。暖胃又顺口 。其实不同食材搭配在一起 ，