山药50克，山药延缓衰老 。豆腐调匀后装入盘中 。做法加适量食盐 、及功拍碎；鱼肉煮熟 ，山药食盐 、豆腐拌匀 ，做法鹌鹑蛋2个 ，及功味精、山药

【做法】
    1.山药去皮 ，豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，做法简介  ： 【原料】     豆腐50克 ，及功撒上紫菜末和芥末即可食用。山药上锅蒸熟 ，豆腐鱼肉30克。做法芥

【原料】
    豆腐50克，味精、与豆腐一同压制成泥 ，
    2.鹌鹑蛋煮熟，

【调料】
    紫菜末少许 ，鹌鹑蛋2个，细腻皮肤、食盐 、
    3.将鹌鹑蛋 、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲， 【调料】     紫菜末少许，切碎。味精，鱼肉30克 。

山药豆腐糊的做法及功效

山药50克，去皮，芥末各适量 。