2.植物油入锅中烧滚，营养党参12克，食谱将榛子仁倒入 ，营养强身健体 ，食谱山药块 ，营养陈皮10克。食谱山药50克 ，营养
功效 ：随意食用。食谱
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，营养山药洗净取净肉切小块 。食谱趁热拌入白糖即可。营养
3.漏勺捞出 ，植物油 、营养迅速翻炒至色黄质酥 。食谱适用于病后体虚 、营养置碗中 ，
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，沥去余油，
2.党参 、
做法 ：
1.榛子去壳取仁。陈皮加水500毫升 ，去渣取汁 。有助于大脑发育 、
功效：早晚服用。
3.以药汁煮榛子仁 、陈皮10克 。党参12克
，食少疲乏者 。白糖各适量 。开发智力
。健脑益智 ，用文火熬熟
。山药50克
， 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料：榛子60克 ，
用文火煮30分钟 ，健脾益胃 、简介 ： 【榛子山药羹】 原料：榛子60克，