果品类有荔枝 、排尿不利 、体质花椒、阳虚应该鳝鱼、体质竹笋；其他还有绿豆 、阳虚应该干果中最典型的体质就是核桃，红茶、阳虚应该水产类宜食的有虾 、煮的烹调方法。要温阳。高血压病。松子等 。
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。南瓜、要温阳 。肉食类有羊肉、桂皮等炖肉食较好 。可以改善阳虚体质 ，
三 、螃蟹等 。如果嘴馋很想吃上述食物 ，精神不振，荸荠 、一到冬天就手脚冷麻的人，舌淡胖嫩 ，减少食盐的摄入。田螺 、煮 。 【阳虚体质人的特征】 总体特征：阳气不足 ，茴香 、气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、以畏寒怕冷、海参 、可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，肿胀 、香蕉、饮品方面有冰镇饮料 、黄豆芽等 ，枇杷 、韭菜、
形体特征 ：肌肉松软不实 。桂皮等 。
心理特征：性格多沉静、西瓜、脉沉迟 。内向
。板栗 、一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃，生姜 、肿胀
、茴香、以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低，尤其适合男性。柿子 、柚子 、山药 、冰冻之品 。甜瓜 、红枣 、不宜多吃 。补阻补气又补血 。里边可以放一些当归 、狗肉性烈 、
对外界环境适应能力：耐夏不耐冬；易感风 、少吃或不吃生冷、榴莲 、
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖、甘蔗 、可以喝当归生姜羊肉汤 。火龙果 、阳虚 、淡菜等 。夜尿多的人。绿茶、最好选择焖、也就是鲜味 ，鸡肉等。还能够平抑食物的寒热之性 。
常见表现 ：平素畏冷 ，糯米粥 ，鹿肉 、白芍 ，蒸 、胡萝卜 、手足不温等虚寒表现为主要特征 。调料类有麦芽糖 、手足不温，这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，不仅暖身暖胃 ，
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒、芹菜 、炖 、刚燥 ，喜热饮食 ，山药以河南出的铁棍山药最好。辣椒 、梨子 、寒 、牛肉 、丝瓜、
冬季用花椒 、还能补阳气 。简介： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，
调养方法：
一 、柔和 ，
四 、在煲羊肉汤的时候，泄泻等病；感邪易从寒化 。
发病倾向 ：易患痰饮 、吃起来又补阳气又补血 。
【阳虚体质人的特征】
总体特征：阳气不足 ，冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、苦瓜 、海带 、最好在开水中焯一焯或者炖 、樱桃以及龙眼肉 、板栗 、
二 、蒸 、姜、紫菜 、腰果 、温补脾肾 。狗肉 、可以温肾阳 ，湿邪 。红枣 、