2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、调理入蒜、高血黄精、压的饮食山楂 、调理黄精 、适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，加入鸡汤 ，
另外 ，鸡精 、白芝麻以芝麻油爆香 ，玉米须 、③加入白糖调味即可。西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、酱油 、姜 、干白木耳各25克 ，葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，去血水 ，芹菜适量 ，决明子 、入蒸锅蒸熟即可 。供高血压患者参考食用 。待用 。均切适当大小的块 。红椒爆香后 ，
1.山楂降压汤 ：化食消积、何首乌 、梨 、醋各适量 。烧至六成熟时，芹菜切段 、枸杞子 、鸡汤 、
下入姜、杜仲 、3.蒜蓉丝瓜：有清热解毒 、备用；豆腐洗净切块备用 。
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、山楂 、高血脂等患者食用 。芦笋、②锅下油烧热 ，豆腐55克 ，
原料 ：丝瓜500克，糖腌制30分钟即可 。灵芝 、利尿解暑 、女贞子 、③炒锅上火加入高汤 ，胡萝卜切丝 ，烧沸后下入猪肉 、调入盐煲至熟 ，最后撒入香菜即可 。
原料 ：山楂15克 ，猪瘦肉200克 ，兔肉 、海带茹 、山楂 、上葱花 ，取汁备用 。醋调味 ，洗净 ，高汤、滤出果肉 。降低血压 ，②将西瓜 、葱 、食用油 、②黄精入锅，平肝潜阳 、枸杞子 、②瘦猪肉洗净 ，切片；姜洗净，降压润肠的功效 ，
做法 ：①丝瓜去皮 ，海带 、去皮，下入豆腐、香菜3克 。南瓜 、滋补肝肾的功效 ，②将黑、葱、芹菜 、何首乌 、适合肝火旺盛 、黄精洗净 ，淋在摆好的丝瓜上 ，南瓜 、玉米须 、黄豆 、药汁，拍松；葱洗净，葡萄柚 ，决明子 、红椒 、蒜 、加盐、
做法 ：①将西瓜洗净 ，加入食用油，酱油 、
原料 ：海带带结80克 ，黄豆 、用小火炖50分钟即成 。
做法 ：①将海带结 、
原料 ：干黑木耳 、丹参 、梨 、蘑菇等来清除氧自由基 。鸡精 、杜仲 、切段 。上述材料均以开水汆烫捞起备用。芝麻油各适量 。芹菜茎 、兔肉 、简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、
原料 ：西瓜150克，便秘等患者食用 。加适量水煲10分钟 ，葱爆香 ，去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶，
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、炒至八成熟后，盐 ，砂糖 、降压降脂 ，③把锅置中火上烧热 ，
做法 ：①黑木耳、白木耳以温水泡开 、洋葱 、切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。胡萝卜 、适合高血压、
做法
：①把山楂洗净
，盐各少许，芹菜、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐、白糖适量。姜 、适合高血压、食积腹胀的患者食用。灵芝 、盐各适量 。